A lo largo de varias columnas, he abordado la violencia intrafamiliar, desglosando sus definiciones, identificando sus actores y explorando las consecuencias. También he examinado las leyes 1959 de 2019 y la Ley 2215 de 2022, que detallan novedades legislativas y la importancia de contar con refugios municipales para proteger a mujeres en alto riesgo.
Hoy, cambio el foco hacia el amor sano, ese sentimiento y comportamiento que actúa como antídoto contra la violencia intrafamiliar y su contraparte, el amor tóxico. El amor sano es más una cuestión de calidad que de cantidad.
Siguiendo las enseñanzas del psicólogo argentino Walter Riso, especialista en terapia cognitiva y magíster en bioética, he explorado aspectos clave para experimentar el amor de manera plena y saludable. Aprender a superar el apego afectivo y construir una relación basada en respeto, confianza, honestidad, apoyo mutuo, igualdad, amor propio y buena comunicación son elementos esenciales.
«Amar mucho no significa amar bien», señala Riso con claridad. Amar bien implica respeto, confianza, honestidad, apoyo mutuo, equilibrio en dar y recibir, mantener identidades separadas y fomentar una comunicación efectiva.
El amor sano se sustenta en siete pilares o valores: respeto, confianza, honestidad, apoyo, igualdad, identidad propia (amor propio) y buena comunicación. Elementos ausentes en muchas situaciones de violencia intrafamiliar.
Una definición de amor sano podría ser la confianza suficiente entre miembros de pareja para abordar diferencias sin recurrir a ofensas, agresiones o imposiciones. La reciprocidad, la lealtad y el cuidado mutuo, tanto en la presencia como en la ausencia, son esenciales. La burla y los comentarios que ridiculizan al otro son indicios de falta de amor y consideración.
El amor de pareja requiere crecimiento constante tanto individual como conjunto. Los desacuerdos surgen al confrontar la imagen idealizada con la realidad. Aceptar diferencias, llegar a acuerdos o, en última instancia, cambiar de pareja si no hay entendimiento, son caminos posibles.
Todo es negociable en la pareja, pero también es fundamental asumir responsabilidades, considerar decisiones conjuntas, compromisos y acuerdos. El cambio es posible solo si ambas partes desean y se comprometen a trabajar en sí mismas.
Erich Fromm lo afirmaba: «Amor y violencia son contradicciones irreconciliables». La violencia psicológica, expresada como indiferencia, mata el amor y deja heridas profundas en el vínculo.
Cuando en una relación falta el buen trato, el respeto, las expresiones de cariño y el apoyo mutuo, su final se acerca. El amor sano no solo se declara, se demuestra. La relación consigo mismo y con los demás, especialmente en el entorno familiar, refleja la verdadera naturaleza del amor.
Es gratificante observar familias que, a través de la comunicación efectiva, el perdón oportuno y metas compartidas, construyen proyectos juntas, comparten risas y se apoyan en todo momento. El amor sano existe, y se manifiesta en la empatía y el compromiso genuino.
El amor es sinónimo de sanidad. Amar es dar y recibir paz en esencia. Si se ama de verdad, se perdona de verdad y se solidariza de verdad. Para escribir una columna como esta tuya, querida Olga, se debe querer y amar como es; y solo lo hace una persona que tiene un corazón grande y conoce teorias relacionadas con el afecto y sabe de las leyes (por su profesión) que defienden como debe ser la paz verdadera.
German Ossa, muchísimas gracias. Siempre es bueno escribir sobre ambas situaciones, eso.amor sano y rl amor tóxico. Con este granito de arena lograremos identificar qué es amor y qué no lo es. Gracias por tus palabras. Me gusta estudiar y compartir este tema tam cotidiano y a veces tan complicado. Abrazos.
El amor sano se demuestra, totalmente de acuerdo, existe el buen amor.
Mi querida Solángel, me parece muy importante también contrarrestar tanta violencia con un poco de amor «sano». Ese que apoya, que comparte y no compite por el poder que es el origen de tanta violencia. Gracias por tu comentario.
Que artículo tan importante y bello en estos momentos tan difíciles en las relaciones de pareja. Mi querida Olga gracias por tanto!!