Claudia Esperanza Castaño Montoya

Claudia Esperanza Castaño Montoya es la líder de EmociónyEspíritu, una iniciativa que busca conectar a las personas con su bienestar emocional y espiritual. Anteriormente, se desempeñó como Coordinadora Académica en la ESAP (Escuela Superior de Administración Pública) -23 y como Gerente del ICA (Instituto Colombiano Agropecuario) -9 en Risaralda y otros departamentos. Una persona inquieta por el ser humano, la cual busca constantemente formas de ayudar a otros a encontrar un equilibrio en sus vidas

OBSERVAR SIN JUICIO: EL ACTO DE VALENTÍA MÁS ÍNTIMO

Si hace quince días hablamos de cómo el caos es inevitable y necesario para la transformación, esta semana la pregunta es: ¿Qué hacemos una vez...

LA TRANSFORMACIÓN DEL CAOS

"Discernir sin juzgar". Ese fue el punto de partida para mi, y quizás también para ti. Y con esta mirada, he comprendido que esos...

DISCERNIR SIN JUZGAR: LA VIDA COMO ESCUELA

Estos días he estado en silencio. No por falta de palabras, sino porque algo dentro de mí pedía pausa. No para huir, sino para...

UN PUERTO EN LA TORMENTA

A veces, la curiosidad nos lleva por caminos insospechados. Un simple clic en un buscador, preguntándome sobre las búsquedas espirituales de hoy, me llevó...

MÁS INTELIGENCIA EMOCIONAL, MENOS MALESTAR CORPORAL

No es un eslogan bonito: es una brújula práctica. En una mañana cualquiera: lees un mensaje difícil y, antes de pensar una palabra, ya...

LA SABIDURÍA DE LOS 14: SIENTO LUEGO ELIJO

Anoche, mientras intentaba decidir sobre qué escribir esta semana, le conté a mi sobrina de 14 años que andaba dándole vueltas al tema. Sin...

EN UNA RELACIÓN CONTIGO

¿Alguna vez te has detenido a pensar en la conversación más importante que tienes a diario? No es con tu pareja, ni con tus...

¿QUÉ ME PASA CON LO QUE PASA?

Hoy, mientras hacía un ejercicio de introspección, me sorprendió una revelación sencilla pero poderosa. Me di cuenta de que algunas situaciones que se repiten...

EL DESÁNIMO: CUANDO LA VIDA SE PONE EN PAUSA

Hablar de temas espirituales y emocionales, experimentados en cada situación de la vida, pareciera que sería hablar de lo mismo siempre. Pero no. Cada...

INTUICIÓN PROPIA

Hay algo en nosotros que sabe, incluso antes de que la mente comprenda. A veces lo llamamos corazonada, presentimiento, voz interior. Otras veces lo...

DEL CUELLO HACIA ABAJO

Hay días en que el cuerpo se hace escuchar. No con palabras, sino con un dolor de espalda que no cede, con un cansancio...

¿LIBERACIÓN Y PRESIÓN SOCIAL?

Hace unos años, llorábamos en silencio. Hoy, nuestros duelos tienen audiencia. La ansiedad que antes escandíamos ahora se filtra en videos virales con #AnsiedadEnPúblico...

GENEROSIDAD MICROSCÓPICA

Hay días en los que el mundo parece una montaña rusa sin frenos: guerras que no cesan, noticias que duelen, prisas que nos ahogan....

ATROFIA ATENCIONAL

Nos está pasando y lo estamos dejando pasar. Me senté a leer un libro que inicié hace tiempo y a los cinco minutos, sin...

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