Claudia Esperanza Castaño Montoya

Claudia Esperanza Castaño Montoya es la líder de EmociónyEspíritu, una iniciativa que busca conectar a las personas con su bienestar emocional y espiritual. Anteriormente, se desempeñó como Coordinadora Académica en la ESAP (Escuela Superior de Administración Pública) -23 y como Gerente del ICA (Instituto Colombiano Agropecuario) -9 en Risaralda y otros departamentos. Una persona inquieta por el ser humano, la cual busca constantemente formas de ayudar a otros a encontrar un equilibrio en sus vidas
Publicaciones

DEL CUELLO HACIA ABAJO

Hay días en que el cuerpo se hace escuchar. No con palabras, sino con un dolor de espalda que no cede, con un cansancio...

¿LIBERACIÓN Y PRESIÓN SOCIAL?

Hace unos años, llorábamos en silencio. Hoy, nuestros duelos tienen audiencia. La ansiedad que antes escandíamos ahora se filtra en videos virales con #AnsiedadEnPúblico...

GENEROSIDAD MICROSCÓPICA

  Hay días en los que el mundo parece una montaña rusa sin frenos: guerras que no cesan, noticias que duelen, prisas que nos ahogan....

ATROFIA ATENCIONAL

  Nos está pasando y lo estamos dejando pasar. Me senté a leer un libro que inicié hace tiempo y a los cinco minutos, sin...

EL ASERRÍN 

Esta semana había estado pensando sobre la felicidad. Entonces partí de su origen: la palabra "felicidad" en español tiene su origen en el latín...

HUMILLACIÓN: UMBRAL INCÓMODO

Hay palabras que incomodan solo con pronunciarlas. Y "humillación" es una de ellas. Nos estremece, nos defiende, nos pone a la defensiva. ¿Quién quiere...

PERDÓN

  Hoy, mientras el mundo se prepara para recordar la Pasión de Cristo, hay un acto revolucionario que no requiere iglesias llenas, ni ceremonias elaboradas,...

EL LATIDO DE TU PECHO

  Hay días en que el mundo parece susurrarte algo que no alcanzas a entender. Una certeza antigua, como si hubieras olvidado algo esencial en...

DESAFÍO INTERIOR

Hay noches en las que la mente se convierte en un teatro de guerra. Apagas la luz, y las dudas inician su asalto: "No eres...

VERGÜENZA QUE LIBERA 

  ¿Recuerdas la última vez que sentiste que tu corazón se encogía ante la mirada de otro? Yo sí. Tenía cuatro años, y en medio...

TÍTERE O ARQUITECTO

Si alguien quisiera controlarte, ¿cómo lo haría? No con cadenas visibles, ni con muros que te impidan moverte. No haría falta encerrarte en una...

MIEDO, ODIO, DISTRACCIÓN

Imagina despertar un día y descubrir que gran parte de lo que creías cierto ha sido diseñado para manipularte. No hablamos de teorías conspirativas...

ACEPTAR PARA TRANSFORMAR

  Has intentado de todo.  Controlar, corregir, ignorar.  Has peleado con lo que sientes, con lo que piensas, con lo que te pasa.  Y nada...

UN MAPA DE NUESTRO INTERIOR

Si alguien nos pidiera dibujar un mapa de los conflictos del mundo, probablemente pensaríamos en guerras, crisis económicas o desastres naturales. Pero, ¿qué hay...

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