Claudia Esperanza Castaño Montoya

Claudia Esperanza Castaño Montoya es la líder de EmociónyEspíritu, una iniciativa que busca conectar a las personas con su bienestar emocional y espiritual. Anteriormente, se desempeñó como Coordinadora Académica en la ESAP (Escuela Superior de Administración Pública) [1987-2010] y como Gerente del ICA (Instituto Colombiano Agropecuario) [2010-2019] en Risaralda y otros departamentos. Una persona inquieta por el ser humano, la cual busca constantemente formas de ayudar a otros a encontrar un equilibrio en sus vidas

Articulos del columnista

VERGÜENZA QUE LIBERA

2025-03-14

¿Recuerdas la última vez que sentiste que tu corazón se encogía ante la mirada de otro? Yo sí. Tenía cuatro años, y en medio de un desfile en kinder, olvidé el recorrido que había practicado por semanas....

TÍTERE O ARQUITECTO

2025-03-07

Si alguien quisiera controlarte, ¿cómo lo haría? No con cadenas visibles, ni con muros que te impidan moverte. No haría falta encerrarte en una prisión física. Bastaría con algo más sutil y efectivo: enseñarte a dudar de tu...

MIEDO, ODIO, DISTRACCIÓN

2025-02-27

Imagina despertar un día y descubrir que gran parte de lo que creías cierto ha sido diseñado para manipularte. No hablamos de teorías conspirativas ni de tramas de ciencia ficción, sino de una realidad que nos envuelve...

ACEPTAR PARA TRANSFORMAR

2025-02-13

Has intentado de todo. Controlar, corregir, ignorar. Has peleado con lo que sientes, con lo que piensas, con lo que te pasa. Y nada cambia. Quizás porque nunca se trató de cambiar. Nos han dicho que la aceptación...

UN MAPA DE NUESTRO INTERIOR

2025-01-30

Si alguien nos pidiera dibujar un mapa de los conflictos del mundo, probablemente pensaríamos en guerras, crisis económicas o desastres naturales. Pero, ¿qué hay de los conflictos invisibles, aquellos que no aparecen en los titulares pero que...

FRACASO: PUERTA MAESTRA

2025-01-15

El fracaso no es un muro que te detiene, es una puerta que te reta a abrirla, para descubrir la lección que esconde detrás. Aunque a menudo lo vemos como el enemigo, ¿y si te dijera que...

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