Claudia Esperanza Castaño Montoya

Claudia Esperanza Castaño Montoya es la líder de EmociónyEspíritu, una iniciativa que busca conectar a las personas con su bienestar emocional y espiritual. Anteriormente, se desempeñó como Coordinadora Académica en la ESAP (Escuela Superior de Administración Pública) -23 y como Gerente del ICA (Instituto Colombiano Agropecuario) -9 en Risaralda y otros departamentos. Una persona inquieta por el ser humano, la cual busca constantemente formas de ayudar a otros a encontrar un equilibrio en sus vidas

EL QUE CUIDA

Hay una persona en casi todas las casas que nadie nombra, pero todos necesitan. No firma actas, no recibe reconocimientos, no aparece en las conversaciones...

MODO CARAJILLO

Estoy en un momento en donde no sé de qué escribir. Entonces me siento en un rinconcito de la casa justamente a sentirme, con un...

DESPUÉS DEL PARTIDO, LA MISMA MESA

Mientras avanza el Mundial, millones de personas comentan partidos, discuten alineaciones, celebran goles y defienden a sus selecciones favoritas. A veces la discusión se...

SIN TÍTULO … EL QUE TÚ QUIERAS

Hace unos días alguien me preguntó qué pensaba sobre la decisión que había tomado otra persona. Me descubrí respondiendo algo que nunca había dicho...

SERVICIO: ¿UNA FORMA DE EVITARSE?

Pocas veces nos atrevemos a cuestionar este concepto: que servir a otros es, en sí mismo, una virtud. No siempre lo es. He visto personas que...

LA VIDA ES (AUNQUE NO ESTÉ)

La vida es despertar. Darme cuenta de que respiro. A veces el cuerpo pesa. A veces duele. Y aun así, me levanto. La vida es sentir algo al abrir...

NO ESTAMOS AYUDANDO: POSIBLEMENTE ESTAMOS IMPONIENDO

“Yo estoy hablando con ella, no con usted”. No fue grosero. Fue preciso. Y suficiente para dejar en evidencia algo que incomoda más de lo que...

LA SOLEDAD COMO AUSENCIA DE ENCUENTRO

Ella estaba allí. En silencio, con la mirada dirigida al vacío y yo abrí un artículo que me conectó con ese instante. Carl Jung lo...

CUANDO UNO DESAPARECE

Imagina que caminas durante 33 años sobre un mismo piso. Lo construiste con madrugones, con entrega, con servicio. Era tuyo. Era tu identidad. Un día,...

EL HÁBITO DE REACCIONAR

Hay algo que se repite todos los días sin que lo notemos demasiado. Alguien dice algo, alguien responde. Otro se suma. La conversación sube de...

LA INDUSTRIA DE LA INDIGNACIÓN

Cotidianamente nos encontramos con esta dinámica en la conversación pública: un escándalo reemplaza al anterior antes de que hayamos terminado de comprenderlo. Una frase desata tormentas digitales. Una declaración incendia...

EL MIEDO, PRINCIPAL HERRAMIENTA POLÍTICA EN COLOMBIA

En Colombia no estamos simplemente desinformados. Estamos emocionalmente administrados. Basta recorrer titulares y redes sociales para notarlo: palabras diseñadas para alarmar, indignar o generar sensación de amenaza...

DECISIONES QUE NO TRAICIONAN EL ALMA

Después de hablar de la compasión, en las dos anteriores columnas, como estrategia de paz y de integrar su tensión con la firmeza, queda...

COMPASIÓN Y FIRMEZA: ACTUAR SIN PERDER LA HUMANIDAD

Cada vez que el conflicto se intensifica, aparece una tensión silenciosa: responder desde la dureza o intentar no perder la humanidad en el proceso. En...

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